THE ULTIMATE
BARBELL
TRACKER
MEASURE EVERY REP & TRACK EVERY WORKOUT WITH ELITE LEVEL PRECISION
FLEX
FLEXはレーザー精度でリフトパフォーマンスを計測し、iOSとAndroid対応のFLEX Strongerアプリで強力なリアルタイムフィードバックを提供します。サブスクリプション不要で、誰でも次のレベルのトレーニングを目指せるツールです。
エリートアスリートと同じ指標やトレーニングメソッドを活用し、精度の高い計測で怪我を防ぎながら進捗を追跡。さらにチーム対応が必要なコーチのために、FLEXアプリとも接続可能。FLEXでトレーニングの迷いをなくしましょう。
FLEX
が提供する
ソリューション
01
Velocity Based Training
Velocity Base Trainingを快適に行えます。
豊富な数値やグラフとともに
トレーニングの進捗を確認します。
02
Share
測定したデータはすぐにFLEXコミュニティに共有可能です！世界中のFLEXユーザーと競争しながらトレーニングを実施してください
03
For Team
個人アプリ以外にGymAwareアプリに接続可能で、チームなど大人数のトレーニングにも対応可能です
FLEX 標準セット
143,000円(税込)
- FLEX本体×1
- リフレクティブマット×1
- 専用収納ケース×1
- 充電ケーブル×1
- 日本語マニュアル
FLEX仕様
寸法:66mm X 66mm X 52mm
重量:175ｇ
継続動作時間:10時間以上(3時間で満充電)
Blueotooth規格:Bluetooth 5.0
接続範囲:〜10 m
センサー:レーザーセンサー
対応機種:iOSデバイス
FLEXの使用開始イメージ
- デバイスを装着
- 反射マットを設置
- 電源ON・接続
- 種目の選択
- 重量の選択
- トレーニング実施
選べる2つのアプリ
個人用アプリはランニングコストなし
トレーニングから結果の確認、データの共有を行うことができます
GymAwareアプリと接続して、チームや大人数へのトレーニングに対応可能です。
4つのプランから選択して使用可能です。
連携イメージ
ケーブルなしの
快適さを体験してください
SET UP
バーベルの端に装着し
リフレクティブマットを設置するだけ
セットアップは本体をバーベルに取り付け、専用の反射マットを設置します。面倒なキャリブレーションは必要なく、装着後、デバイスが自動で動作を検知します。
※使用は50ｍｍ径のバーベルのみ対応しています。
GymAwareを追随する
高い測定精度
sampling SYSTEM
ケーブルがなくても
レーザーによって測定精度を高めます
実際に移動距離をケーブルで追跡するGymAware と比較しても、FLEXはほとんど同じ値を示します
左図は両機器の変異を重ねたものです
GymAwareとFLEXの移動距離の比較
簡単接続で
手間をかけません
CONNECT
自動接続をONにしておけば
電源を入れた時点で自動で接続が完了
アプリ内でシリアル番号を検索し、CONNECTをタップするだけで、接続が完了します。
面倒なキャリブレーションなどは必要ありません。
Bluetoothで接続します
アプリインターフェース
シンプルで視認しやすいインターフェイス
種目ごとに結果が
色分けされて表示
バーベルの軌道を
確認可能！
シェア機能を使用してFLEXユーザーと繋がる
操作画面
・レストタイマー
・ビデオモード
・測定値の表示
・ターゲットゾーン
・セット数とレップ数
・表示項目の変更
- Velocity (m/s)
- Power (w)
- 移動距離
- バーベルの軌道
- 動作時間
- エキセントリック局面速度
- バーベルの移動グラフ
- 各種低下率
1レップごとに中央に大きく数字が表示されるため、視認しやすいインターフェース
各項目の変更は左右に画面をスワイプするだけです。
測定開始ボタンはなく、自動でバーベルの動作を検知し計測が開始されます。
エクササイズ種目を
選択するだけ
Exercise
トレーニングを開始する前に
任意の種目をタップします
多くの種目が事前にインストールされており、種目を選択することで正確に計測が可能になります。
トレーニングを複数回行うと、よく使う種目一覧が表示されたり、種目一覧からお気に入りを登録して画面上部に表示させるような、種目選択の時間を短縮するための機能が搭載されています。
バーベルの軌道も
追跡します
Bar Path
1レップごとにコンセントリック局面のバーベルの軌道が確認可能です
レーザーセンサーによる測定方法により、加速度計などでは実現できなかった正確な距離情報を元に、バーベルの軌道を表示することが可能です。オリンピックリフティングやウエイトトレーニング初心者への指導に効果的です。
トレーニングの指示を
サポートします
WORKOUT
1セッション分のトレーニングプログラムを
種目からターゲットの設定まで行えます
1セッション分のトレーニングプログラムを作成することで、迅速にトレーニングを開始できます！
- セット数
- レップ数
- 使用重量
- ターゲット（速度やパワーなど）
- 休息時間
スーパーセット、サーキット回数なども設定可能です。
コーチが遠隔で選手にプログラムを指示する際やフレンドと同じトレーニングを行いたい場合に便利です。
トレーニングパートナーと
是非、トレーニングしてください
buddy Mode
FLEXアプリでも
2〜3名のトレーニングにも対応します
フレンドになっているトレーニングパートナーとトレーニングを行うことが可能です。自分も含めて最大3名まで選手を選択して、切り替えながらトレーニングできます。トレーニング結果はそれぞれの選手のアカウント内のHistoryに保存され確認することが可能です。
FLEX一台あれば、コストを抑えながら複数人でトレーニングを実施できます。
トレーニングが
一目瞭然
HISTORY
トレーニング結果はグラフや数値で表示され、種目ごとに確認可能です
トレーニング結果はセッションごとにまとまり、種目やセットごとに表示可能で、速度やパワー、移動距離、バーの軌道など切り替えて確認できます。
セットのごとの推移や種目間でトレーニングターゲットが異なっていないか確認するための指標にもなります。
エラーレップの修正、重量の修正なども行えます。
トレーニングの指示を
サポートします
WORKOUT
1セッション分のトレーニングプログラムを
種目からターゲットの設定まで行えます
1セッション分のトレーニングプログラムを作成することで、迅速にトレーニングを開始できます！
- セット数
- レップ数
- 使用重量
- ターゲット（速度やパワーなど）
- 休息時間
スーパーセット、サーキット回数なども設定可能です。
コーチが遠隔で選手にプログラムを指示する際やフレンドと同じトレーニングを行いたい場合に便利です。
FLEXコミュニティで
結果を確認
Community
リモートコーチングに便利な
コミュニティページ
コーチがリモートでトレーニング指導する際にコミュニティ機能が非常に役立ちます。指導している選手とフレンドで繋がっていれば、行ったトレーニング結果はこのコミュニティページに全て表示されます。ほぼラグがなく表示されるサーマリーデータや詳細データをもとに選手に質の高いフィードバックを行うことが可能です。
全世界中の
FLEXユーザーと競い合う
SHARE
コーチとデータを共有したり
ユーザー同士が比較したりできます
FLEXアプリにはトレーニングデータの共有機能が搭載されています。友達やコーチとトレーニング結果を共有し、競い合いながらトレーニングを行えます。また、遠隔でトレーニングを行っている選手のトレーニングデータもインターネットさえあればどこでも確認できるため、リモートトコーチングにも効果的な機能です。
チームユース
専用のFLEXアプリ以外にGymAware アプリでもFLEXが使用可能になりました！
その他機器に比べるとチーム単位で使用する際のランニングコストが抑えられます。
選べる4つのプラン
Free (無料)
手軽にVelocity Based Trainingを実施したい
ランニングコストをかけたくない
App Teams
少人数のグループを指導している
データをしっかりと保存したい
Cloud Teams
大人数のグループを指導している
クラウド上でデータを管理したい
Cloud Pro
エリートレベルの大人数チームの指導
全ての機能を使用したい
各プランの詳細
Free Run (iPadのみ)
使用料無料で簡易的にトレーニング、計測が可能です。
プラン仕様
・数値のリアルタイムフィードバック
・各項目のターゲット設定
・バーの軌道
・全種目使用可能
・各種測定項目(下記参照)
・音声、各種設定
・データは保存されません
・選手の登録はできません
表示可能項目
画面中央の大きなメーターに測定値が表示されます。
表示できる項目は以下の通りです。
・Hight：跳躍高(m)
・Dip：沈み込みの深さ（m）
・Mean Velocity：平均挙上速度(m/s）
・Peak Velocity：最大挙上速度(m/s)
・Mean Power：平均挙上パワー(w)
・Mean Power 体重比（w/kg）
・Peak Power 体重比（w/kg）
・バーの軌道
%表示：目標に対する範囲
ターゲット範囲
App Teams (iPadのみ)
iPad上のみ複数の選手を管理、データの保存、各種機能を使用可能です。
プラン仕様
Free Runの機能に追加で下記の機能が使用できます。
- 選手登録数：<250名
- 全種目使用可能
- ターゲット設定：Squad、個人、PB、ラストセット
- ビデオ撮影機能
- CSV形式のエクスポート
- 各種タイマー設定
- iPad上のリーダーボード表示
- iPad間でデータの同期が可能
※データの保存期間30日まで
VIDEO ANALYSIS
リフティングテクニックを確認するためにビデオフィードバック機能を使用します。Velocity、パワー、距離、バーの軌道などを記録しながら、撮影できます。 ビデオを再生してすぐに任意のソーシャルメディア共有できます。
Bar Path（バーの軌道）
GymAwareを使用することでリスクを背負うことなく1RMを予測できます。 レポート作成機能では、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどの主要なエクササイズの1RMが正確に計算されます。
ターゲット設定
グループ全体や個人ごとに速度やパワーなどにターゲットを設定可能です。個別にパーソナルベストやラストセットをターゲットに設定し、トレーニングや測定を行うことも可能です。
Cloud Teams
iPad上で取得したデータをクラウドアプリケーションで簡易的に管理できます。
プラン仕様
Teamsアプリ機能に追加で下記の機能が使用できます。
- Cloud上でランキング形式のリーダーボード表示
- Cloud上で速度範囲ごとのリーダーボード表示
- 種目ごとのターゲット設定
- 複数選手の一括登録
- 体重の推移
- 複数セットの同時表示グラフ
- 疑わしいデータの自動検知機能
- 測定項目はTeamsアプリに加えて仕事量(J)が表示可能
- データサーバー上でのバックアップ
- 一日分のデータエクスポート機能
リーダーボード
各種目ごとにトレーニング結果のランキング表示または、過去と比較した際の減、増加率を確認できます。
トレーニングルームに設置することで選手同士の競争心をあおり、モチベーションを高めることが可能です。
グラフ表示
アプリ上で得られたデータはインターネットを通して、Cloud上にアップロードされ、グラフや数値で見返せます。アプロードされたデータはサーバー上に全て安全にバックアップされます。
Cloud Pro
iPad上で取得したデータをクラウドアプリケーションで詳細に管理できます。
プラン仕様
CloudTeams機能に追加で下記の機能が使用できます。
- Finder機能(5種類の方法でデータを検索できます)
- レポート作成、印刷機能
- レポート自動作成機能
- Cloud上でパーソナルベストに関するリーダーボード表示
- 高度な分析項目(下記参照)
- データのエクスポート機能
高度な分析項目
Cloud上でのみ下記項目が表示可能です。
- Ecc Peak Velocity(m/s)：エキセントリック局面 ピーク速度
- Ecc Mean Velocity(m/s)：エキセントリック局面 平均速度
- Eccentric duration(s)：エキセントリック局面時間
- 前後方向への最大移動距離(m)
- Flight times(s)：滞空時間
- RSI (m/s)：リバウンドジャンプ指数
- Time of Pk Vel(s)：ピーク速度までの到達時間
- Vertical Distance(m)：垂直方向の移動距離
先行研究一覧
- WEAKEY, Jonathon, et a. Criterion Vaidity, and Interunit and Between-Day Reiabiity of the FLEX for Measuring Barbe Velocity During Commony Used Resistance Training Exercises. The Journa of Strength & Conditioning Research, 2020, 34.6: 1519-1524.
Myf Galloway, @myffyg
